Kramp

Kramp bazı sinirlerin uyarısı sonucu kasların aniden ve kontrolsüz şekilde kasılmasıdır. Normal hareket yaparken beynimiz kaslarımıza gevşeme sinyali gönderir kramp olurken ise gönderilen sinyal net değildir ve kası gevşetemez. Kramp giren bir insanda kramp giren yer belirgin bir şekilde sertleşebilir. Birkaç saniye sürebildiği gibi 10 dakikaya kadar da sürebilir.

Kramp Neden Olur

kemik kırıkları yada kas yaralanmaları gibi durumlar da oluşabilir. Kasların yorgun olması yani gün içinde fazla fiziksel aktivite sonucu kramp gerçekleşir. Fiziksel aktiviteden dolayı oluşan kramplar fiziksel aktiviteden birkaç saat sonra da girebilirken birkaç saat sonra da girebilir. Vücudun alışmadığı bir pozisyonda birkaç saat oturulması sonucu kas yorgunluğu oluşur. Sadece kas yorgunluğu değil terleme sonrası vücuttan giden minerallerde eksiklik olması da krampların olmasında sebebiyet verebilir. Spor veya kas yorucu hareketler sonucu susuz kalmak kramplara sebebiyet vermektedir. Sodyum kaslar için önemli bir mineraldir ve eksikliği genellikle su kaybından dolayı oluşur. Kandaki kalsiyum ya da magnezyum seviyelerinin düşüklüğü sinir uçlarının ve sinir uçlarının etkilediği kaslarını daha fazla uyarır. Genellikle hamilelerde ve yaşlılarda Kandaki kalsiyum ya da magnezyum seviyelerinin düşüklüğü nedeniyle krammp gerçekleşir. D, B6, B5 ve B1 vitamini yetersizliğide kramplara neden olabilmektedir. Alkol kullanımı, sigara kullanımı, dolaşım bozuklukları ve şeker hastalığı gibi rahatsızlıklar da krampın oluşumuna neden olabilir. hipervantilasyon (çok uzun ve derin nefes alma), aşırı kusma, yetersiz beslenme, D vitamini eksikliği, paratiroidi bezlerinin az çalışması da kramplara neden verebilir.

Kramplarla İlgilenen Doktorlar Hangi hastanelerde Görev Yapmaktadır ?

Kramplarla ilgilenen doktorlara ulaşmak için tıklayınız

doktor bul